« Un très beau week-end de yoga en Savoie. Le chalet est chaleureux, confortable, ce qui crée un cadre idéal pour se détendre et se recentrer. Nous étions 11 participants, ce qui a permis de garder une ambiance conviviale tout en ayant des moments de partage de qualité. Le programme autour de la détox du foie était intéressant et bien construit, avec une belle combinaison de qi gong, yoga, notions de médecine chinoise et mantras. L’ensemble est cohérent et accessible. Bérangère accompagne le groupe avec douceur et professionnalisme, en veillant au bien-être de chacun. »
Stéphanie T, retraite de printemps
« Je me sens très chanceuse d'avoir découvert les cours de yoga de Bérangère. J'ai d'abord été conquise par son cours axé sur les chakras, que je trouve passionnant, et finalement je me suis également inscrite au cours de yoga du son (Vibr'Asana), qui m'offre une approche nouvelle de mes pratiques de yoga. Ses cours permettent une compréhension plus fine et plus subtile de qui l'on est et de ce qui se joue en nous. Bérangère est une prof extrêmement agréable et compétente, qui nous aide à grandir sur notre chemin de conscience. Je recommande ! »
Raphaëlle B, cours de yoga
« La douce Bérangère est une véritable invitation au bien-être. Attentive et généreuse elle propose une pratique du yoga avec ou sans thème précis alliant méditation, mantra chanté et relaxation au bol tibétain. J'ai participé au stage d'un weekend proposé dans un chalet ainsi qu'à une matinée à Grenoble, j'ai été conquise les deux fois. Merci pour ta bienveillance, ton ouverture, ta pratique précise et accompagnée. Et d'être qui tu es. »
Élodie M, retraites et ateliers
« Le week-end de yoga a été une expérience incroyable – beaucoup de professionnalisme, une ambiance merveilleuse et une vraie passion pour ce qu’elle fait. Tout était mené avec beaucoup de sensibilité, d’engagement et de bienveillance. Après ce weekend, je me sens détendue, pleine d’énergie et en paix intérieure. Je reviendrai certainement et je recommande à tout le monde de prendre soin du corps et de l’esprit avec elle. »
Agata C, Retraite chakras et sons
« Moi qui suis vite tendue et crispée j'ai trouvé le cours parfait pour détendre à la fois mes muscles et mon esprit grâce aux mouvements doux en rythme avec la respiration. Bérangère est adorable, très apaisante et ses explications des mouvements sont très claires. Ce que j'aime particulièrement c'est la phase de redynamisation qui permet de repartir sereine mais sans avoir envie d'aller se coucher en sortant du cours. »
Julie A, relaxation bio-dynamique
« J'ai pratiqué toute l'année dernière avec Bérangère et j'ai aussi assisté à deux de ses stages. A chaque cours on sort plus léger et plus détendu, chargé d'un sentiment de bien-être qui est difficile à expliquer. Sa façon de nous accompagner et nous guider rend les exercices plus simple et agréable. Toujours souriante, avec une attitude très positive. Je conseille vivement. »
Elisa B, cours de yoga et retraites
« Stage de printemps entre filles, ressourçant, régénérant, bulle de bien-être et de douceur dans cet écrin de verdure qu'est le Chalet. Découverte de tellement de ressources pour apaiser ou redynamiser le quotidien. »
Laetitia B, retraite de printemps
« Au départ un "stage de yoga" mais c'est bien plus : enseignement qui s'adapte à chacun (bienvenue aux débutants), respect, bonne humeur, nature, lien corps-esprit, tout pour donner envie de s'occuper de soi. »
Geneviève C, retraite d'automne
« Déconnection totale avec Bérengère qui puise le meilleur d'une multitudes d'outils au service d'une seule chose: notre bien-être. Le résultat est bluffant, on ressort transformée et ravie de ce bon week end. »
Mary O, retraite yoga et son
« J’ai vécu une expérience absolument inoubliable et profondément transformatrice lors de cette retraite. Je suis arrivée avec l’intention de me reconnecter à moi-même, à mon corps et à mon chemin, et je suis repartie […] avec la sensation de m’être retrouvée, d’être revenue à moi. Chaque pratique était pensée avec beaucoup de sens et de profondeur […] Tout était très subtil, très conscient. J’ai ressenti mon corps d’une manière totalement différente. Comme si quelque chose s’ouvrait à l’intérieur : ma respiration est devenue plus profonde, mon cœur s’est littéralement ouvert, et un sentiment de paix et de joie est apparu naturellement, sans effort. […]. Aujourd’hui, je me sens présente, vivante, ancrée. Je ressens une vraie clarté intérieure et une envie profonde de créer, de vivre et d’avancer. Merci infiniment pour cet espace, cette douceur, cette profondeur et cette transformation. »
Inara Z, retraite de printemps
« Je participe au stage du samedi matin, en fonction du thème qui m’intéresse. C'est toujours un super moment avec Bérangère, elle adapte les mouvements aux personnes présentes en proposant des variantes, aucune obligation d'être souple. Bienveillante, souriante, lumineuse et pleine de bonne humeur, Bérangère m'offre à chaque fois une séance à la fois dynamique et bien-être. »
Amanda V, ateliers du samedi
« Magnifique expérience pendant un week-end totalement déconnectant, accompagné de l’énergie, du sourire, de la bienveillance de Bérangère. Les techniques proposées sont d’une très grande qualité et apportent un apaisement et une énergie positive. À recommander vivement. »
Alexandra D, retraite d'hiver
« J'apprécie toujours les stages proposés par Bérangère. Ils sont accessibles et ouverts à différents publics. Ils associent intelligemment relaxation bio dynamique et le yoga. Bérangère apporte une touche personnelle très créative et l'apport musical est toujours le bienvenu. Je recommande fortement ! »
Isalia M, ateliers du samedi
« C’est avec grand plaisir que je participe aux ateliers du samedi guidés par Bérangère ! Avec bienveillance et enthousiasme, elle nous transmet sa passion au cours de ces stages rythmés par du yoga, de la méditation, un bain sonore et des mantras. De beaux moments partagés tous les mois pour se ressourcer et grandir ! »
Sylvia D, ateliers chakras
« Les stages de Bérangère sont très enrichissants tant dans les postures et enchainements proposés que dans la pratique méditative. Au fil des saisons Bérangère nous guide avec douceur et bienveillance, je retrouve ses stages avec plaisir pour un bien être du corps et de l'esprit. »
Aurèle G, ateliers yoga des 5 saisons